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Yoga Paddle

Yoga Paddle

Le Paddle Yoga est une activité qui consiste tout simplement à pratiquer le yoga sur une planche de Stand-Up Paddle au milieu d’un plan d’eau. Le Paddle Yoga se pratique de préférence sur des plans d’eau calmes comme les étangs et les lacs. C’est une discipline qui est devenue très populaire auprès des yoguistes et de ceux qui pratiquent déjà le Paddle.

Le Paddle Yoga exige une concentration et un équilibre plus intenses pour maintenir votre planche stable lorsque vous tenez ou passez d’une position à l’autre. Etant donné que votre support est instable, les muscles de votre corps vont devoir s’adapter pour maintenir votre équilibre.

Ainsi, vous devez faire preuve de plus de concentration et d’effort afin de vous maintenir sur votre paddle. De plus, votre technique sera grandement améliorée. En effet, l’eau permet de rapidement déterminer si votre position est correcte.

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